2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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568 kcal
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脂質: 27.39g | たんぱく質: 42.48g | 炭水化物: 39.03g.
昼食: Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Maxixe, Ovo Cozido, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Alface, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Mingau de Aveia. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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