2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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652 kcal
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脂質: 22.88g | たんぱく質: 66.40g | 炭水化物: 42.54g.
朝食: MuscleTech Creatina , Bi Pro Proteina, Huevo Revuelto, Galletas Saltinas. 昼食: Papa Criolla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Huevo Cocido. 軽食/その他: Quinoa Club Rosquitas con Quinua . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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