2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1473 kcal
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脂質: 84.68g | たんぱく質: 79.58g | 炭水化物: 102.98g.
朝食: Itambé Leite em Pó Integral, Perdigão Presunto Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Artesano Original , Nestlé Requeijão Cremoso. 昼食: Brócolis, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Catupiry Catupiry Original, Ovo, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Presunto Cozido. 夕食: Lopes Tapioca, Perdigão Presunto Cozido, Catupiry Catupiry Original, Ovo. 軽食/その他: Italac Leite em Pó Integral, Abacate, Banana Nanica. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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