2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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827 kcal
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脂質: 34.61g | たんぱく質: 33.58g | 炭水化物: 93.69g.
朝食: Melitta Café Tradicional. 昼食: Pronto Light Carne de Soja Moída, Batata Assada. 夕食: Subway Tomate, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Pronto Light Carne de Soja Moída. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Manteiga (com Sal), Tirolez Muçarela Light, Cuscuz (Cozido). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
Nossa que legal receber curtidas! 😍
2020年 09月 29日 投稿者: BeteAlmeida
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