|
пипец, уже на 2200кк худею🤷🏻♀️
|
64 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
|
2130 kcal
|
脂質: 110.09g | たんぱく質: 78.47g | 炭水化物: 231.07g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Папа Может Ветчина из Свинины, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Карат Рулет Бисквитный Цитрусовый. 昼食: Bombbar Батончик Неглазированный со Вкусом Миндальной Нуги и Ванилью, Токио Сити Роллы Самурай, Токио Сити Мисо Суп. 軽食/その他: Шоколадница Капучино, Шоколадный Чизкейк. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
 コメント
2020年 09月 28日 投稿者: puhlyk
|
Видимо организм успел адаптироваться к высоким калориям,как Кнопочка мне и говорила, в свое время. Нужно было скинуть то, что налопала в карантин, решила действовать резко, ушла на 1400,вода слилась и вес встал. После 3 недель издевательства ушла на поддержку. И вот🤷🏻♀️
2020年 09月 28日 投稿者: lask-ludmila
|
Так это же классно, куда лучше 1400
2020年 09月 28日 投稿者: lastresortpwnz
|
2020年 09月 28日 投稿者: puhlyk
|
Да уж, век живи-век учись💪
2020年 09月 28日 投稿者: lask-ludmila
|
Он просто испугался, что опять будешь его морить голодом на 1400😂
2020年 09月 28日 投稿者: @Холли
|
Танюш, если бы он испугался, то хрен бы что-то отдал 😜
2020年 09月 28日 投稿者: lask-ludmila
|
2020年 09月 29日 投稿者: Ланси86
|
2020年 09月 29日 投稿者: Ланси86
|
Ланси,это был долгий путь. Потому что впервые на поддержку я поднималась с 1400 до 2500,по 50кк в неделю .И набрала тогда 4кг.🤦🏻♀️
2020年 09月 29日 投稿者: lask-ludmila
|
_silvestris,в этот раз скачком попробовала. Люблю эксперименты. Но сегодня вес резко прибавился на 1кг, т. к КД. У меня в первые день-два так всегда, потом резко сольет.Я даже не вношу в дневник.
2020年 09月 29日 投稿者: lask-ludmila
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|