2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1371 kcal
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脂質: 58.65g | たんぱく質: 134.21g | 炭水化物: 75.18g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Brócolis Cozido, Patinho, Abacaxi, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café, Ovo Cozido, Psyllium, Banana. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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