2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1418 kcal
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脂質: 89.87g | たんぱく質: 75.39g | 炭水化物: 81.02g.
朝食: Torta de Frango, Café. 昼食: Hemmer Maionese, Predilecta Mostarda Preparada, Subway Tomate, Alface Americana, Abacaxi, Mocotó. 夕食: Subway Tomate, Hemmer Maionese, Alface Americana, Predilecta Mostarda Preparada, Abacaxi, Mocotó. 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Café, Glória Creme de Leite, Plus Vita Pão de Forma Integral, Bala (Dura). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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