2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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3299 kcal
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脂質: 81.13g | たんぱく質: 143.71g | 炭水化物: 492.71g.
朝食: Kodiak Cakes Power Waffles Chocolate Chip, Naked Nutrition Naked Greens, Naked Nutrition Less Naked Whey Vanilla. 昼食: Annie's Homegrown Shells & Real Aged Cheddar Macaroni & Cheese, RxBar Blueberry, Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower. 夕食: Bagel with Cream Cheese. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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