2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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938 kcal
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脂質: 33.65g | たんぱく質: 37.04g | 炭水化物: 131.10g.
朝食: Vitamina de Abacate, Nestlé Requeijão Light, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . 昼食: Quero Feijão Carioca , Pepino (com Casca), Subway Tomate, Repolho, Chuchu Cozido, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Almôndegas de Carne de Vaca. 夕食: Banana Nanica. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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