2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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684 kcal
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脂質: 35.15g | たんぱく質: 23.71g | 炭水化物: 69.12g.
朝食: Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Sirup Maple, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Blue Band Margarin, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Telur, Nasi Putih, Roma Superstar Wafer. 夕食: Roma Superstar Wafer. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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