2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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704 kcal
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脂質: 23.16g | たんぱく質: 58.53g | 炭水化物: 61.93g.
朝食: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Nestlé Nescau, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. もっと...
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体重に変化ありません
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