2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
|
1906 kcal
|
脂質: 126.64g | たんぱく質: 147.27g | 炭水化物: 38.56g.
朝食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ogórek (Obrany), Marinero Makrela Wędzona, OSM Śrem Ser Smażony Tłusty, Biedronka Jajka M. 昼食: Twarożek ze śmietanki 36% [27.09.2020], Grzaniec, OSM Rawicz Ser Smażony. 夕食: Piotr i Paweł Surówka Domowa z Kapusty Kwaszonej, Pierś z Kurczaka Gotowana, Mlekovita Masło Klarowane, Piotr i Paweł Mieszanka Chińska, Biedronka Jajka M, Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna, Zupa Krem z Dyni. 軽食/その他: Alesto Orzechy Nerkowca. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|