2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1029 kcal
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脂質: 21.55g | たんぱく質: 66.33g | 炭水化物: 133.21g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Coca-Cola Refrigerante Zero, Ovo Cozido, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coca-Cola Refrigerante Zero, Barilla Espaguete 8. 軽食/その他: Mamão Papaia. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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