2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1450 kcal
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脂質: 65.96g | たんぱく質: 60.42g | 炭水化物: 157.46g.
昼食: Yeşil Zeytin, Karisik Tost, Beyaz Ekmek. 夕食: Çoban Salatası, Kühne Kornişon Turşusu , Tereyağlı Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. もっと...
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週に7 kg減量中
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