2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
|
2083 kcal
|
脂質: 80.20g | たんぱく質: 166.22g | 炭水化物: 174.50g.
朝食: Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ольхово Сыр Плавленый Копченый, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. 昼食: Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Рис Вареный, Солянка. 夕食: Винегрет, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Prisma Томат Розовый, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Ольхово Сыр Плавленый Копченый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 軽食/その他: Русское Море Форель Слабосолёная, Роскар Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Орехи Кешью, Пискаревский Сметана 15%, Пятерочка Банан, Свитлогорье Творог 2%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|