2020年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1428 kcal
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脂質: 46.93g | たんぱく質: 57.47g | 炭水化物: 198.79g.
朝食: Gemengde Sla, Komkommer (Geschild), Tomaten, Perziken, AH Pitloze Rode Druiven. 夕食: Geroosterde Gezouten Pinda's, Delhaize Rode Bonen, Wit Brood, Tomatensoep, Kaas Pizza met Groente, Kaas Pizza met Groente, Kaas Pizza met Groente. 軽食/その他: Colruyt Everyday Yoghurt, De Lelie Yoghurt. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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