2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
|
1790 kcal
|
脂質: 81.68g | たんぱく質: 97.99g | 炭水化物: 178.24g.
朝食: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей, Арахис, Инжир, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. 昼食: Виноград Американского Типа, Инжир, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Салат из огурцов и помидор, Картошка Тушеная. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Арахис, Салат из огурцов и помидор, Паста с морепродуктами, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|