2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 39.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1563 kcal
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脂質: 75.61g | たんぱく質: 79.13g | 炭水化物: 147.57g.
朝食: Чай, Изюм, Геркулесовая Каша на Молоке. 昼食: Fuzetea Чёрный Чай Лимон , Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 夕食: Уже Готово Наггетсы из Индейки, Греческий Салат. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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