2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1243 kcal
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脂質: 48.72g | たんぱく質: 70.60g | 炭水化物: 139.44g.
朝食: Орехи Кешью, Сливочное Масло, Geneticlab Omega 3, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Гриднев Хлеб Добрынинский, Каша Овсяная Молоко и Вода. 昼食: Вареники с Картошкой, Каша Овсяная Молоко и Вода , Куриное Филе, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Магнит Банан, Орехи Кешью, Нектарин. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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