2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1213 kcal
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脂質: 31.99g | たんぱく質: 57.53g | 炭水化物: 183.74g.
朝食: Увелка Хлопья Гречневые. 昼食: Козельский Живой Кефир 2,5%, Гречка. 夕食: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). 軽食/その他: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Фрутоняня Пюре из Яблок . もっと...
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週に4.9 kg減量中
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