2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1012 kcal
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脂質: 56.15g | たんぱく質: 47.95g | 炭水化物: 81.05g.
朝食: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. 昼食: AH Groene Salade Hazelnoot Stoofpeer, Van Vlegelaar Luxe Crackers Meergranen, Becel Light, Plus Belegen Kaas 30+. 夕食: AH Tomatenblokjes in Tomatensap, Rode Paprika, Aubergine, Courgette, AH Courgette Spaghetti. 軽食/その他: Jumbo Klein Handjevol Cashewnoten . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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