2020年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1303 kcal
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脂質: 51.77g | たんぱく質: 77.90g | 炭水化物: 131.27g.
朝食: Soto Ayam. 昼食: Soto Ayam. 夕食: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Bolu Pisang, Nasi Tiwul, Tango Wafer Vanilla. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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