2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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491 kcal
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脂質: 14.66g | たんぱく質: 42.63g | 炭水化物: 44.58g.
朝食: Яйцо, Heinz Овсяная Кашка с Молоком и Персиком. 昼食: Рис Вареный, Капуста Тушеная, Жареная Курица (Кожу не Съедена). 夕食: Пятерочка Яблоко Красное , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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