2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1432 kcal
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脂質: 45.18g | たんぱく質: 84.08g | 炭水化物: 177.33g.
朝食: Le Naturelle Albume Uovo, Noci Sgusciate, Myprotein Super Omega 3, Kiwi, Ca' Bianca Farina di Segale. 昼食: Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tartare Scottona, Coop Cipolle Rosse. 夕食: Lidl Tartare Scottona, Conad Pasta Integrale, Lidl Zucca Delica, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Noci Sgusciate. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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