2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1539 kcal
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脂質: 62.42g | たんぱく質: 50.83g | 炭水化物: 189.06g.
朝食: Gutfried Putenbrust Natur, Schwarzwälder Schinken, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Vollkornbrot (32g), Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. 昼食: Kölln Instant Haferflocken, Honig, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Milch 1,5%, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ochsenherztomate, REWE Zwiebel. 夕食: Dulano Teewurst Fein, Roggenvollkornbrot. 軽食/その他: Schlagsahne, Thoks Apfelkuchen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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