2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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2484 kcal
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脂質: 111.36g | たんぱく質: 249.66g | 炭水化物: 116.09g.
朝食: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Овсяная Каша на Молоке, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Кофе. 昼食: Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо. 夕食: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Творог 5%. 軽食/その他: Салат из Помидоров и Огурцов, Верес Икра Баклажанная, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 3,2%. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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