2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
|
2288 kcal
|
脂質: 66.45g | たんぱく質: 148.84g | 炭水化物: 259.53g.
朝食: Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Quesitos Light, Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. 昼食: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Macarrones. 夕食: Ciruela, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur. 軽食/その他: Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Triángulos de Trigo Sarraceno con Quinoa y Amaranto, Quamtrax Qbar Canela Suave, HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, USN Trust Crunch. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|