2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 41.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1321 kcal
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脂質: 57.54g | たんぱく質: 94.85g | 炭水化物: 102.11g.
朝食: Vegetable Unwraps Beetroot Wrap, Scrambled Egg. 昼食: Woolworths Fat Free Chunky Cottage Cheese, Brown Bread. 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Brinjal, Rump Steak, Carb Smart Thyme Infused Balsamic Reduction, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Avocados. 軽食/その他: Clementines, GNC Lean Bar, GNC Lean Shake 25, Bananas. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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