2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1514 kcal
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脂質: 65.43g | たんぱく質: 77.02g | 炭水化物: 160.35g.
朝食: Семена Льна, President Сметана 10%, Здорово Хлебцы Спелая Черника , Творог 5%, Курага, Сметана 15%, Рахат Горький Шоколад 62%, Кофе с Молоком. 昼食: President Сметана 10%, Махеев Горчица, Огурец (с Кожурой), Пельмени (Жареные, с Мясом). 夕食: Лук, President Сметана 10%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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Kamilla Abdrakhmanovaの体重の記録
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