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Wiege und Messtag,Resultat nach 4 Wochen ( davon 1 Woche komplett ohne Sport wegen Knie , macht wirklich depressiv 😕) 2,2cm weniger Oberschenkel🦵🏻👯♀️ganze 5,3cm weniger Hintern 🕺🏻😊🕺🏻Feier ich total😄, 2,5cm weniger Bauch, -1,5cm taille ( da muss auch nix mehr) und 0,5 cm weniger Winkearm💪🏻
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59.9 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1972 kcal
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脂質: 98.99g | たんぱく質: 114.51g | 炭水化物: 159.42g.
朝食: Banane, Mandarine, Leerdammer Original, Leerdammer Original, Milfina Landmilch 3,8%, Espresso, Spiegelei ohne Fett, Schmitz und Nittenwilm das Ubier, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter. 夕食: Cucina Mozzarella Minis Leicht, Ei, Aldi Braune Champignons , Tomatenmark, Bio Hackfleisch Gemischt, Zucchini. 軽食/その他: Pink Lady Äpfel, Trader Joe's Nuss-Variation. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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