2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
|
1606 kcal
|
脂質: 59.46g | たんぱく質: 80.50g | 炭水化物: 190.20g.
朝食: Зефир, Смешанные Орехи, Ларец Сыр Классический, Измельченная Ветчина, Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Зефир, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные), Овощной Суп с Кусочками (Консервы). 夕食: Измельченная Ветчина, Поджаренная Пышка, Кофе с Молоком и Сахаром. 軽食/その他: Фабрика Имени Крупской Набор Конфет Санкт-Петербург , Ларец Сыр Классический, Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|