|
И это не КД, это личная распущенность-выходные, алкоголь, много еды ((((
Попытка номер 455! Сегодня еду в бассейн, настроилась на дефицит калорий, как же взять себя в руки? (
|
71.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
|
1083 kcal
|
脂質: 58.91g | たんぱく質: 56.79g | 炭水化物: 82.33g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Heinz Соус Барбекью, Макдональдс Чикен Макнаггетс 6 шт, Макдональдс Картофель Фри (Средний), Капучино. 夕食: Масло Подсолнечное, Простоквашино Творог 5%, Красные Помидоры. もっと...
|
週に5.3 kg増量中
|
 コメント
Главное желание. А когда увидите результаты, будет желание только дальше продолжать. У меня лично так.
2020年 09月 28日 投稿者: Krisvishnj19
|
2020年 09月 28日 投稿者: Novosadka_24
|
я никак не справляюсь жду пока пройдут, у меня и в овуляцию также
2020年 09月 28日 投稿者: DFFilafova
|
тут кто то писал что помогает добавление жиров, от жора и реально работает, жора не, но вот привес есть, жду..
2020年 09月 28日 投稿者: DFFilafova
|
просто уйдите от диетного мышления. с 1 августа у меня ни одного срыва.. просто дало диеты и здравствуй интуитивное питание
2020年 09月 28日 投稿者: annavunder
|
2020年 09月 29日 投稿者: Olga_Chiz
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|