2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 37.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
|
1579 kcal
|
脂質: 59.21g | たんぱく質: 120.02g | 炭水化物: 129.64g.
朝食: Моя Цена Молоко 1,5%, Яйцо Всмятку, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные котлетки, Глобус Рис Бурый. 夕食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: ВкусВилл Ирис с Какао, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|