2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1370 kcal
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脂質: 49.77g | たんぱく質: 79.08g | 炭水化物: 142.72g.
朝食: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 昼食: Kaffee, Kaufland Maasdamer Light, Gutfried Geflügelwurst, Wasa Proteine (15,5g). 夕食: Mühlen Gold Eiweisbrot Mixkiste . 軽食/その他: Twix Twix Minis, Balisto Korn Cereal, Pflaumen, Pink Lady Äpfel. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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