2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
|
1506 kcal
|
脂質: 59.41g | たんぱく質: 139.23g | 炭水化物: 91.37g.
朝食: ВкусВилл Масло Гхи, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Тыквенный Кекс, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. 昼食: Огурец (без Кожуры), Русское Море Горбуша Запеченная . 夕食: Мистраль Киноа Вареная, Печеные Овощи, Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Pro DOZA Протеин. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|