2020年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1026 kcal
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脂質: 33.63g | たんぱく質: 78.33g | 炭水化物: 98.93g.
朝食: Madu. 昼食: Telur Rebus. 夕食: Nasi Putih, Ikan Gurame. 軽食/その他: Jambu Kristal. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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