2020年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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477 kcal
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脂質: 19.39g | たんぱく質: 17.28g | 炭水化物: 61.23g.
朝食: Telur Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 軽食/その他: Mangga. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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