2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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3399 kcal
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脂質: 96.49g | たんぱく質: 191.10g | 炭水化物: 440.25g.
朝食: Banana, Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa, Milbona Skyr Mirtillo. 昼食: Ca' Bianca Pane Morbido Bianco, Combino Penne Rigate, Grana Padano Grana Padano, Mele (senza Buccia), Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino. 夕食: Combino Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Uovo all'occhio di Bue, Certossa Pane per Tramezzini, Clementine. 軽食/その他: Banana, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Prosciutto Crudo, Lidl Pane Tartaruga, Lindt Cioccolato Fondente 85%. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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