2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1881 kcal
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脂質: 74.22g | たんぱく質: 71.39g | 炭水化物: 244.92g.
朝食: Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшенная Каша с Тыквой. 昼食: Eco Botanica Зефир, SPAR Слойка с Творогом , Гречка Вареная, Брокколи на Пару, Тефтели с Рисом, Сырный Суп. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Оладьи, Конфета, Щи. 軽食/その他: Котлета Домашняя. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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