2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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847 kcal
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脂質: 37.58g | たんぱく質: 94.15g | 炭水化物: 31.98g.
昼食: Bawang Putih, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau, Telur, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Dada Ayam. 夕食: Evolene Whey Protein. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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