2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.9 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 60.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1760 kcal
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脂質: 47.99g | たんぱく質: 69.90g | 炭水化物: 280.07g.
夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Labu Siam, Kubis, Sawi, Wortel, Bawang Putih, Bawang Merah, Ansell Brown Sugar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Hitam, Nasi Merah, Kerupuk Makanan Ringan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Labu Siam, Kubis, Sawi, Wortel, Bawang Putih, Bawang Merah, Ansell Brown Sugar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Hitam, Nasi Merah. 軽食/その他: Indomart Kripik Singkong Pedas, Kurma, Air Kelapa, Jeruk, Dua Kelinci Kacang Garing Dua Kelinci. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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