2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1084 kcal
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脂質: 17.56g | たんぱく質: 108.89g | 炭水化物: 139.63g.
昼食: Lada Putih Bubuk, Jamur Portabella, Telur (Utuh), Putih Telur, Bubuk Cabai, Bawang Putih Bubuk, Garam, Saus Tiram, Kubis, Lada Putih Bubuk, Noodle, Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Jamur, Garam Laut, Tomat Ceri, Tuna Flakes in Water, Minyak Kelapa, Lada Putih Bubuk, Noodle, Tuna Flakes in Water, Tomat Ceri, Garam Laut, Jamur, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kaldu Jamur. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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