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07.05
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52.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1432 kcal
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脂質: 36.59g | たんぱく質: 39.28g | 炭水化物: 253.66g.
朝食: Tempe Goreng Tepung, Overnight Oats (MANGGA). 昼食: Sambal Goreng, Nasi Liwet, Pepes Ayam, Tempe Orek, Mentimun (dengan Kulit). 夕食: Pisang, Mangga, Mangga. 軽食/その他: Monde Pie Bis. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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