2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1193 kcal
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脂質: 28.50g | たんぱく質: 77.97g | 炭水化物: 172.73g.
朝食: Pepaya, Pepaya. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. 軽食/その他: Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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