2020年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1665 kcal
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脂質: 73.55g | たんぱく質: 32.43g | 炭水化物: 218.34g.
朝食: Kapal Api Kopi Susu, Terung Dimasak, Nasi Putih, Nissin Wafers Chocolate, Nissin Wafers Chocolate. 昼食: Nissin Wafers Chocolate, Nissin Wafers Chocolate, Nissin Wafers Chocolate, Kacang Hijau. 夕食: Nasi Goreng. もっと...
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体重に変化ありません
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