2020年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 27日:
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1336 kcal
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脂質: 42.44g | たんぱく質: 51.11g | 炭水化物: 188.42g.
朝食: Latte Scremato, Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti, Ferrero Fiesta. 昼食: Pesca, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Piselli Cotti, Barilla Pasta . 夕食: Torta di Mele, Latte Scremato. もっと...
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2061 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 22 分, テレビで見る - 5 時間 50 分, 座る - 1 時間 24 分, 料理 - 40 分, ウォーキング - 30 分, 睡眠 - 10 時間 25 分, 休憩 - 2 時間 11 分, 立つ - 1 時間 3 分, 読む - 55 分, 運転 - 40 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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