2020年 09月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 27日:
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1639 kcal
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脂質: 72.56g | たんぱく質: 59.58g | 炭水化物: 183.17g.
朝食: Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Koska Yaz Helvası, Kızarmış Yumurta. 夕食: Çiğköfte Dürüm. 軽食/その他: Simbat Soslu Cips Fıstık, Yaş Pasta. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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