2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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497 kcal
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脂質: 19.24g | たんぱく質: 23.66g | 炭水化物: 57.08g.
朝食: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 昼食: Tempe Bacem, ABC Kecap Manis, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Roma Sari Gandum Sandwich. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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