2013年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 16日:
|
1149 kcal
|
脂質: 20.90g | たんぱく質: 39.03g | 炭水化物: 203.10g.
朝食: Açúcar Refinado, Café com Leite Desnatado, Bisnaguinha. 昼食: Pão Francês, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Suco de Goiaba, Suco de Laranja Natural, Suco de Maracujá. 夕食: Fanta Laranja, Tomates, Mussarela, Presunto Cozido Magro, Pão Francês. 軽食/その他: Maçã, Bisnaguinha, Laranja. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|