2020年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.9 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 27日:
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736 kcal
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脂質: 21.70g | たんぱく質: 31.31g | 炭水化物: 107.46g.
朝食: Lu Tuc Paprika, Havregrynsgröt, Banan. 昼食: Äggula, Äggvita, Pågen Lingongrova (40g). 夕食: Grönt Äpple, ICA Nötfärs 12%. 軽食/その他: Lu Tuc Paprika, Valio Yoghurt Jordgubb, Fläskfilé, Chokladglass, Delicato Hallongrotta, Garant Drömmar. もっと...
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1071 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 3 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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